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食管炎的日常預防

發布時間: 2017-11-13      來源:飛華健康網     編輯:20541

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隨著人們的飲食西方化以及人口老齡化,消化道疾病,特別是食管炎這種疾病有增多的趨勢,得了食管炎最重要的是治療,但是治療之前的預防往往被大家忽視,下面我們就來了解一下,食管炎的日常預防措施都有哪些?

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定時進餐每日3餐應固定時間進食。不宜太晚進食夜餐,進餐后至少3小時方能上床睡覺。

控制飲食盡量少吃含有脂肪、巧克力等的食物,因為這些食物有損于食管下端括約肌的功能。例如,脂肪可促進胰泌素和膽囊收縮素的釋放,從而導致食管下端括約肌壓力的減低。檸檬汁、番茄汁等酸性飲料也可加重胃部灼熱感,而且對食管黏膜上皮有一定的損傷作用。

減輕體重身體過于肥胖者,由于腹腔內壓力增加,易導致食物逆向流動。因此,肥胖者應設法減輕體重,避免彎腰、下蹲等增加腹內壓力的運動。

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